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Instagram（ins）可以使用邮箱注册。

除了使用手机号注册之外，使用邮箱注册也是常见的注册方式，当打开ins的注册界面时，除了填写手机号之外，下方会有一个邮箱选项，可以选择填写邮箱进行注册，具体注册方式可能会因版本不同而略有变化，建议查看最新的ins软件注册页面以获取更准确的信息。